Подписка

  • Я доволен! Три способа избавиться от чувства неудовлетворенности.

    Получайте свежие посты по E-mail

    Привет, друзья!

    Ну и денек выдался! С самого утра меня сопровождала чувство постоянной неудовлетворенности. Чего-то важного я себя лишаю. Иногда меня это состояние сопровождало месяцами, особенно, когда все время уделала развитию бизнеса. Время для себя!

     

    Точно! Я лишила себя этой важного ресурса и погналась за целями. А цели мои? Мои, конечно, иначе я бы так вдохновенно не работала)). Тогда откуда ощущение эмоционального выгорания? А, ну так это приоритеты правильно расставлять нужно!

     

    Так путем простых рассуждений я нашла три параметра, следуя которым быстро возвращаю себе радость и энергию.

     

    Давайте по-порядку:

     

    • Время для себя: как бы я ни была загружена всегда нахожу время для себя. Это время, которые я провожу только с собой, занимаясь тем, что меня радует и наполняет. Прогулки, медитация, музыка, спорт, даже ничего не делание (это тоже полезно). Выделяю один день  — без ноутбука и работы. Минимум один день — когда я отключаю все соцсети, не проверяю почту, не занимаюсь развитом бизнеса. Это так наполняет! Голова освобождается и новые идеи приходят быстрее.

     

    • Ревизия целей. Ежемесячно я пересматриваю список своих целей и проверяю, действительно ли они мои. Мои — значит они меня вдохновляют, наполняют, ставят мне вызов, помогают расти и развиваться. Еще они должны приводить к выполнению моих долгосрочных целей на триместра, шесть и год. В случае с целями я остаюсь гибкой и понимаю, что какие-то цели я исключу из списка, а какие-то добавлю.

     

    • Правильная расстановка приоритетов. Приоритеты в основных областях моей жизни: отношения, реализация, бизнес и здоровье. И приоритеты задач на день. Жизненные приоритеты: на данный момент для меня приоритет отношения, а потом реализация с бизнесом. Здоровье априори — вне конкуренции. Гибкость и ревизия здесь тоже присутствуют. Когда у меня полностью устраивают отношения, тогда я уделяю больше внимания другим сферам. НО — в первую очередь самой себе! Расставить приоритеты в течение рабочего дня мне помогает один простой вопрос — Какие действия напрямую повлияют на достижение целей? Вообще есть целая система расстановки приоритетов по важности. Тоже очень удобно)).

     

    Все просто и быстро! Вопросы задавать можно в любое время, когда чувствуете, что сбиваетесь с пути.

     

    Цените свое время и энергию!

     

    Поделитесь Вашими секретами восстановления радости и энергии в комментариях!

     

    С любовью,

    Ольга Золотова.

     

    ___________________

     

    Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

    ГОТОВЫ к действительно быстрым изменениям в Вашей жизни — для Вас моя индивидуальная программа УСКОРИТЕЛЬ ЗОЛОТОВОЙ™. 👉 Переходите по ссылке и ускоряйтесь!

     

    Нажмите “Нравится”, чтобы первым получать мои новые видео!