Подписка

  • Удовольствие от жизни

    Получайте свежие посты по E-mail

    Привет, друзья!

     

    Вы замечали как много суеты вокруг? Планы, цели, достижения, дедлайны и во всей этой суматохе люди часто забывают о себе. О том, что приносит им удовольствие помимо ежедневных действие и движения к целям. Жизнь становится похожа на крысиные бега. Давайте добавим динамики и раскрасим наши будни!

     

    А чтобы Вам было проще это сделать, я приготовила для Вас три простых шага. Поехали!

     

     

    • Шаг 1: напишите список всего, что приносит Вам удовольствие. Пишите даже то о чем мечтаете! (встречи с друзьями, уход за собой, спорт, прогулки, хобби, чтение книг, музыка. Это может все, что угодно).
    • Шаг 2: по шкале от 1 до 10 оцените насколько каждый пункт реализован (1 — не реализован, 10 — полностью реализован)
    • Шаг 3: выберите один из наименее реализованных пунктов (выбирайте сердцем, как чувствуете) и напишите одно действие, которое Вы выполните в ближайшие 24 часа и поднимите выполнение на один пункт минимум.

     

    И еще несколько подсказок, чтобы Вы не останавливались))

     

    Введите в привычку доставлять себе удовольствие каждый день.

     

    Постоянно пополняйте список, ведь Вы меняетесь и Ваши предпочтения меняются тоже.

     

    Я кстати, что-то давно не читала на английском. Поэтому мое задание — сегодня вечером продолжу читать Eat, Pray Love (Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт). Редко встретишь, когда и книга и фильм — хорошего качества. Это как раз тот случай — удовольствие от фильма и от книги.

    А вы что сделаете? Поделитесь пожалуйста в комментариях. Мне очень интересно!

     

    До встречи!

     

    С любовью,

    Ольга Золотова.

     

    _______________________________

    Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

     

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

    ГОТОВЫ к действительно быстрым изменениям в Вашей жизни — для Вас моя индивидуальная программа УСКОРИТЕЛЬ ЗОЛОТОВОЙ™. 👉 Переходите по ссылке и ускоряйтесь!

     

    Нажмите “Нравится”, чтобы первым получать мои новые видео!