Подписка

  • Шаги к настоящей жизни. Шаг 5 — отпустите напряжение.

    Получайте свежие посты по E-mail

    Как думаете какая связь между контролем и напряжением?

     

    Очень тесная. Вы любите контролировать? Свою жизнь, людей вокруг вас? А вас контролируют? Как к этому относитесь? Если ваш ответ «да» на один из этих вопросов — это 100% о вас.

     

    Для многих из нас контроль обозначает спокойствие. Если у нас все под контролем — жизнь, муж, дети, бизнес, клиенты, сотрудники, родители, друзья, мы чувствуем себя в безопасности. Но тогда мы не оставляем места спонтанности, чувствам, эмоциям и настоящему спокойствию и свободе.

     

    Вспомните последнее ситуацию, которая вышла у вас из под контроля. Например, назначена у вас встреча на 15:00. Встреча важная и вы переживете, чтобы все состоялось, нервничаете и испытаете напряжение. Вот уже 15:10, а никого нет. И звонка нет. Вы уже на медленном взводе, разражаетесь, нервничаете, впадаете в панику. Дальше несколько вариантов развития событии: вы или звоните и «наезжаете» на человека с претензией или в падаете в ступор и накручиваете себя. В обоих случаях ваш стресс и напряжение усиливаются.

     

    Есть еще один момент, когда мы испытываем напряжение. Излишний контроль собственных чувств и эмоций тоже создает напряжение. Точнее — страх потерять контроль над своими чувствами или страх их проявить. Если у вас были ситуации, в которых боялись проявить и поделиться своими волнениями, переживаниями, даже чувством любви — это тоже о вас. Чтобы не дай бог не подумали плохо о вас: что вы истеричка, что вы принимаете все слишком близко к сердцу, что не умеете контролировать себя, вы молчите и прячете свои настоящие чувства. Создаете образ железной леди или джентельмена и надеетесь, что кто-то появится и снимет с вас заклятие. От этого и создается напряжение. А заклятие можете снять только вы сами.

     

    И когда баланс контроля восстановлен — вы знаете кого, когда и как нужно контролировать, в каких ситуациях нужно взять свои эмоции и чувства под контроль, а в каких проявить.

     

    А в каких ситуациях испытываете вы напряжение? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

     

    P.S. В видео вы услышите больше примеров и более подробную информацию. Я поделилась примерами из своей жизни и из жизни клиентов. Обязательно посмотрите и не забывайте оставлять свои комментарии.

     

    ___________________________________

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

     

    Нажмите “Нравится”, чтобы первым получать мои новые видео!