Подписка

  • Как просить и получать желаемое

    Получайте свежие посты по E-mail

    Приветствую вас, друзья!

    Давайте сегодня поговорим о просьбах. Вы любите просить? А просить так, чтобы вашу просьбу исполняли?

     

    Когда я объявила «Просьба» темой своего прямого эфира, в комментариях появилось много откликов. Для многих эта актуальна. Кто-то совсем не умеет просить, кто-то учится, а некоторые даже не пытаются.

     

    Не умеем мы просить по нескольким причинам:

    Мы боимся отказа

    Не хотим показаться неспособными и пытаемся разобраться самостоятельно

    Не хотим быть должными

    Основная причина — нас так воспитали. Но это не повод сдаваться и тянуть все на себе, не заявлять о своих желаниях партнеру, боссу, Вселенной.

     

    Когда нам предстоит серьезный разговор, особенно если он касается финансовой стороны или партнерства в компании мы с одной стороны радуемся, а с другой переживаем, как сделать так чтобы попросить о повышении или о выгодных партнерских условиях. С таким вопросом ко мне и  обратилась одна из моих клиенток. И я выделила 3 основных пункта, следуя которым можно озвучить желание так, чтобы оно было исполнено.

     

    • Нужно понимать настоящую цель просьбы и желания. Они должны быть экологичными.
    • Составить план или стратегию разговора: что говорить (буквально какими словами), как говорить, какие вопросы обсуждать, какие аргументы приводить.
    • Нужно правильное состояние. Малейшая неуверенность и считайте, что переговоры провалились и ваши шансы на повышение или выгодные партнерские условия уменьшаются минимум на 70%.

     

    Способность справиться со своим волнением, контролировать свои эмоции и перенаправлять фокус внимания на желаемый результат — самая тяжелая часть из списка. Но и самая эффективная. Как только вы откроете в себе ресурсы уверенности, достоинства и открытости, ваш план сам по себе составится и слова найдутся сами тоже. В этом убедилась и моя клиентка.

     

    Следуя этим простым пунктам, ваши желания начнут исполнятся намного быстрее.

     

    А что помогает вам исполнять ваши желания? Поделитесь в комментариях.

     

    В видео вы найдете больше информации и примеров.

     

    ______________________________________________

    ➣➣ Программа и регистрация онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

     

    Читать дальше
  • Секреты привлечения клиентов

    Получайте свежие посты по E-mail

    Приветствую вас друзья!

    С вами Ольга Золотова — Международный Эксперт Быстрых Личностных Изменений.

     

    Скажите, а вы хотели бы больше клиентов? Риторический вопрос, согласна. И все же, я хочу с вами поделиться открытиями, которые произошли во время работы с клиенткой.

     

    Моя клиентка мастер красоты волос, просто Всемогущая повелительница стрижек, окрасок и укладок. И запрос, над которым мы работали распространен среди всех, кто занимается любимым делом и хочет получать за это достойную оплату. Звучит он так: как мне привлечь больше клиентов.

     

    Я выделила пять основных пунктов, следуя которым вы не просто привлечете больше клиентов, они просто влюбятся в вас! Вот они:

     

    1. Использовать экологичные техники и инструменты продаж. Экологичные — это значит, честно, искренне, никаких манипуляций. И конечно же — вы знаете Аватар своего клиента.

     

    1. Общаться с клиентом из правильного ресурсного состояния. Сейчас поясню: думать от том какую пользу клиент получит от вас, а не о том как бы продать да побольше.

     

    1. Предоставлять права выбора клиенту. Каждый клиент человек, а не наш раб и он не заключал с нами контракт на пожизненное обслуживание. Предлагая клиенту услугу, оставляйте ему право выбора как и когда ею воспользоваться.

     

    1. Действуйте. Не расстраивайтесь если что-то не получается. Делайте выводы и предпринимайте следующие  следующие шаги.

     

    1. И наконец-то вишенка на торте! Ваша уникальность — когда вы знаете, чем вы отличаетесь от других, в чем ваша экспертная уникальность, вы будете чувствовать клиента и достучитесь до него гораздо быстрее, чем просто холодным расчетом. Над этим мы и работали во время нашей сессии.

     

    И в конце нашей работы у клиентки появилось больше уверенности в себе, повысилась самооценка и отпал вопрос как привлечь. Появился план действий и жгучее желание помогать хранить красоту волос.

     

    Надеюсь эти простые пункты помогут вам в бизнесе и привлечении клиентов.

    Какие из этих секретов вы уже применяете, а какие будете применять? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

     

    ______________________________________________

    ➣➣ Программа и регистрация онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

     

    Читать дальше
  • Миф раннего подъема

    Получайте свежие посты по E-mail

    Приветствую вас, друзья!

    На связи Ольга Золотова — Международный Эксперт Быстрых Личностных Изменений.

     

    Вы любите рано вставать? А ради того, чтобы все успевать? Не очень вдохновляет, согласны?

     

    Одна из самых распространенных проблем в мире — как все успевать! А самая популярная рекомендация — научиться вставать рано. По моим наблюдениям, совет срабатывает для немногих. Почему? Чтобы ответить на этот вопрос я вышла в прямой эфир Instagram, а в статье поделюсь основным.

     

    У меня тоже не сразу сработало. Я вставала, рано, все равно ничего не успевала, энергии к концу дня у меня было еще меньше. По натуре я жаворонок-сова, смешанный тип. Слишком ранний подъем для меня это стресс. И как я ни пыталась себя заставить, мой план на день срывался. Я была не выспавшаяся, злая, вялая уже к обеду, оттягивала дела как могла. К вечеру завершала 50% намеченного. Когда с этим же вопросом ко мне начали обращаться клиенты, начала анализировать, почему так происходит. И выделила несколько основных причин. Вот они:

     

    • мы не учитываем свои биологические часы и заставляем себя;
    •  не фокусируемся на главном;
    • не расставляем приоритеты правильно;
    • отвлекаемся на мелочи;
    • самое последнее и на мой взгляд самое главное — не понимаем для чего нам нужен ранний подъем.

     

    Как с этим справиться? Переводите в плюс все вышеописанные пункты. Начните с понимания зачем вам это нужно. Тогда у вас отпадут будильники, вы перестанете себя заставлять и ломать, у вас это будет получаться естественно.

     

    А еще я по утрам занимаюсь спортом. И чтобы пораньше вставать, специально записалась в группу йоги на утро. Спорт меня вдохновляет, а ранние занятия в группе мотивируют.

     

    Есть еще один безотказный прием — договаривайтесь с собой вечером, перед тем как ложитесь спать. Можете так себе и сказать «Завтра я просыпаюсь в 6:00 (например). Чувствую себя выспавшимся и бодрым». Так вы даете установку себе и своему подсознанию, заранее с ним договариваетесь. А утром вы проснетесь даже раньше будильника!

     

    Попробуйте и поделитесь, что у вас получилось в комментариях.

    ______________________________________________

    ➣➣ Программа и регистрация онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

    Читать дальше
  • Как найти свой путь и не потерять его

    Получайте свежие посты по E-mail

    Приветствую вас, друзья!

    На связи Ольга Золотова — Международный Эксперт Быстрых Личностных Изменений.

     

    Когда знаешь свой пункт назначения, проще прокладывать путь. Именно так я подумала, когда отправилась на тренировку по Fly Yoga сегодня утром. Но бывают дни, которые плавно затягиваются на месяца и годы, когда мы теряем из виду свой путь, свои желания и цели. Помните, я рассказала, что наши желания разговаривают с нами через сердце?

     

    А если мы их не слышим, то большинство наших ежедневных действий похожи на хаос, чем на четкий план, гарантирующий желаемый результат. Мы много суетимся, отвлекаемся на мелочи, теряем время и энергию. И, если повезет, достигнем цели. А если нет — тогда мы чувствуем разочарование, пустоту и неудовлетворенность от жизни. У нас опускаются руки и мы думаем, что с нами что-то не так. 

     

    Но мы чувствуем себя совсем по-другому, когда держим в фокусе и помним о своих главных желаниях и целях. И действительно, если мы концентрируемся на своей цели каждый день, мы ощущаем вдохновение и мотивацию, мы наполнены энергией. Наши действия приносят результат, повышается наше чувство уверенности в себе и готовы делать и достигать еще больше.

     

    Представьте что вы автопилот дорогого и красивого автомобиля. Куда вы приедете, если вам не зададут программу движения и не обозначат пункт назначения? Согласна, никуда. Вы будете блуждать по дорогам. Разным: проселочным, лесным, можете и на поле заехать, прежде чем выедите на скоростную трассу. Нервничать, переживать, сомневаться, будет страшно, потеряете много времени и энергии. А если вам зададут четкую программу движения и обозначат куда вам нужно приехать? Тогда вы сразу по скоростной красивой трассе, набирая скорость, быстро доберетесь до пункта назначения, своей цели.

     

    Благодаря этому осознанию, я теперь постоянно прислушиваюсь к своему сердцу, своим настоящим желаниям. Планирую свои действия так, чтобы они максимально приближали меня к моим целям.

     

    А что помогает вам следовать своим желаниям? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

     

    ___________________________________

    ➣➣ Зарегистрироваться на вебинар «6 ШАГОВ К НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНИ™» — по ссылке.

     

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

    Читать дальше
  • Верный способ узнать ваши настоящие желания.

    Получайте свежие посты по E-mail

    Приветствую вас,  друзья!

    На связи Ольга Золотова — Международный Эксперт Быстрых Личностных Изменений.

     

    У каждого из нас есть желания от мелких до крупных. Как реализовать мелкие, нам понятно — хочу воды, налил в стакан и выпил. Все, желание исполнил. А вот крупные и наши ли они?

     

    Возможно, вам знакома такая ситуация — есть желания, ставишь цели, достигаешь их. Но все равно чего-то не хватает. Ощущение пустоты и неудовлетворенности не покидает. С таким состоянием часто сталкиваются мои клиенты.

     

    И я хочу поделиться с вам к какому открытию мы с ними пришли. Ответ простой — мы не слышим свои настоящие желания. Как их услышать? Тоже просто — слушать свое сердце.

     

    Наши желания разговаривают с нами через сердце чувствами и эмоциями. Но наш осторожный разум постоянно останавливает их: не лезь, зачем тебе это нужно, может завтра, у тебя и так все хорошо, а вдруг не получится, не получится — больно будет. Вариантов множество. И все они ограничивают и запрещают.

     

    Одной из моих клиенток предложили участие в партнерской программе онлайн. Программа и партнеры надежные, условия участия — выгодные. И ее настоящее желание, помогать девушкам подчеркивать свою естественную красоту через макияж, почти утонуло под   тонной сомнений и объяснений, почему это нереально.

     

    Но, благодаря нашей совместной работе, она услышала свое сердце и свое настоящее желание. Вдохновленная и радостная она отправилась воплощать свое желание.

    А желания — помогают нам расти и позволяют достигать в жизни намного большего.

     

    А вы как думаете? Вы знаете свои желания? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

     

    ___________________________________

    ➣➣ Зарегистрироваться на вебинар «6 ШАГОВ К НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНИ™» — по ссылке.

     

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

    Читать дальше
  • 🔷 Почему желания не исполняются.

    Получайте свежие посты по E-mail

    Приветствую вас друзья. На связи Ольга Золотова — Международный Эксперт Быстрых Личностных Изменений.

     

    После публикации поста в соцсетях о мастер классе «Карта моих желаний» посыпались вопросы и возражения, что техники исполнений желаний не работают. Даже после просмотра нашумевшего фильма СЕКРЕТ, желания все равно у многих не исполняются. Не исполняются, поскольку многие забывают действовать. Но, давайте обо всем по порядку.

     

    Вспомнив себя и проанализировав работу с клиентами, я пришла к выводу о пяти основных причинах не исполнения желаний.

     

    • Первая причина — желания не ваши. Вы слышите и записываете желания вашего ближайшего окружения, социума. Кого угодно, только не свои. Даже если вам хочется банан, а не пончик (намеренно утрирую), вы напишите пончик. В основном это из-за страха выделиться и быть не таким как все. Или голос ваших желаний настолько слаб, что вы его просто не слышите.

     

    • Вторая причина. В список включены все желания, не выделены главные. Есть ворох желаний, они все в куче, а главные ваши желания, которые резонируют с вашим сердцем, предназначением, вы не откопали.

     

    • Третья причина — вы не отпускаете желания. Вам знакомо такое, когда очень чего-то хочешь, предвкушаешь как это будет радостно. И тут начинают появляться преграды, желание исполняется с большим трудом. Одна моя  клиентка так хотела на мастер класс, что при оплате банк блокировал ее карточку.

     

    • Четвертая причина — пишите желания в карту желаний на год слишком долгосрочные. Хотите зарабатывать большую сумму, а при этом ваш доход еще далек от задуманной цифры. Психику нужно готовить постепенно. Как вы думаете почему люди, внезапно выигравшие в лотерее большую сумму очень быстро ее лишаются? Психика и мышление не готовы к такому резкому повороту событий.

     

    • И наконец пятая и последняя причина — действия. Об этом шаге многие забывают. Правильно поставленные цели и составленный план для их реализации помогут максимально быстро исполнить ваше желание.

     

    Проанализировав и исключив эти причины, вы поймете почему ваши некоторые желания не исполняются или почему ваша карта желаний не работает.

     

    Все просто. А у вас есть опыт в составлении карты желаний? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

     

    ___________________________________

    ➣➣ Мастер класс «МОЯ КАРТА ЖЕЛАНИЙ» — перейти по ссылке.

     

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

     

     

    Читать дальше
  • 🔷 Когда ты ждешь его.

    Получайте свежие посты по E-mail

    Вот вы о чем подумали, или о ком? Ладно, не буду анализировать, хоть и очень хочется.  Я о событии)). Бывает ждешь-ждешь встречу или результат. Так надеешься, предвкушаешь как дальше будет. Уже и планы далеко идущие, яркое и светлое будущее нарисовал себе. Вот наконец-то оно — счастье.

     

    Ожидание -хуже…Продолжение вы знаете)). Ох как тяжко мне было!  Как я ждала первых клиентов! Я ждала, надеялась, размышляла «будет, не будет». Встречала «дорогих гостей» у порога)). И все это время находилась в напряжении. И пока мой мозг старательно напрягал меня, мне удалось вспомнить фразу: «не напрягай ситуацию и не держи дверь». И так ждешь, так ждешь, что… ничего не происходит. Все ожидания и надежды напрасны. Неприятно от этого становится, чувствуешь себя обманутым, разочаровываешься. Потом берешь себя в руки и все заново.

     

    Согласитесь, здорово было бы научиться отпускать ситуации. Ощущать при этом, что все сложится наилучшим для меня образом. Я частенько пользуюсь эффектом воздушного шара. Представляю, что надуваю шарик и помещаю туда ситуацию. Потом завязываю ниточкой и отпускаю. Визуализирую полностью весь процесс. Можно несколько раз вживую сделать, чтобы запомнить свои ощущения. Такой простой способ помогает избавиться от напряжения и стресса.

     

    Этот способ очень помог мне отпустить ситуацию. И действительно: клиенты, стоят буквально у порога, стучат ко мне в дверь, а я изо всех сил держу ручку, чтобы не дай бог не открылась и на замок еще закрыла. Чтобы наверняка)). Представила я эту ситуацию и отпустила дверь — появились первые клиенты.

     

    🌟 А у вас так часто бывает? Ждешь чего-то, надеешься, а потом расстраиваешься?

     

    ___________________________________

    ➣➣ Мастер класс «МОЯ КАРТА ЖЕЛАНИЙ» — перейти по ссылке.

     

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

    Читать дальше
  • Шаги к настоящей жизни. Шаг 6 — верните любовь.

    Получайте свежие посты по E-mail

    А что вы знаете о любви к себе? Знаю, что вы скажете — столько уже написано и перечитано, помогло бы хоть. Хотите новый взгляд? Закон бумеранга называется — это не о чувствах, а о событиях и возможностях, которые мы готовы принять в свою жизнь. И прежде чем получить, нужно отдать. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Бывает, что отдавать тяжело, а бывает — принимать. Как понять? Давайте посмотрим на наше поведение в соцсетях. Там мы обмениваемся информацией, общаемся, привлекаем в бизнес.

     

    Вот например: смотрите вы чем-то прямой эфир, понимаете, что информация ценная, а поделиться — жабка села, сжала грудную клетку. Лайк может и поставлю, но не поделюсь. Не хочу делиться, вдруг кто-то тоже узнает и станет лучше, чем я. Может у вас своя причина жабки. Посмотрите — где еще в своей жизни вы так себя ведете и перекрываете свой поток изобилия?

    Где в отношениях вы не делитесь, в бизнесе, в финансах — вы не отдаете.

     

    Другой пример может быть такой — вы опубликовали пост с ценной информацией, попросили поделиться, откликнуться. Сидите ждете, и через некоторое время — начинают лайкать ваш пост, делиться им. К вам приходят возможности, ваша первая реакция — сжалось все внутри, может даже страшно. Ой, а зачем, почему это они ставят. И мы неосознанно начинаем сопротивляться тому, что так долго ждали и хотели. Посмотрите так же, где в своей жизни вы отталкиваете возможности и сопротивляетесь изменениям?

    Здесь вас тоже ждут открытия. Где в отношениях, в бизнесе, реализации, в финансах — вы не принимаете.

     

    Какой вариант вам отзывается? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

     

    Хотите вылечить вашу жабку и заменить ее на открытое пространство возможностей и свободного общения, поток изобилия в вашей жизни?

     

    Добро пожаловать на мой онлайн курс ВКУС ЖИЗНИ™. На этом курсе мы с вами сделаем очень много полезного и практического, снимем ваши блоки и откроем ваc потоку изобилия.  Переходите по ссылке и регистрируйтесь.

    ___________________________________

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

     

     

    Читать дальше
  • Шаги к настоящей жизни. Шаг 5 — отпустите напряжение.

    Получайте свежие посты по E-mail

    Как думаете какая связь между контролем и напряжением?

     

    Очень тесная. Вы любите контролировать? Свою жизнь, людей вокруг вас? А вас контролируют? Как к этому относитесь? Если ваш ответ «да» на один из этих вопросов — это 100% о вас.

     

    Для многих из нас контроль обозначает спокойствие. Если у нас все под контролем — жизнь, муж, дети, бизнес, клиенты, сотрудники, родители, друзья, мы чувствуем себя в безопасности. Но тогда мы не оставляем места спонтанности, чувствам, эмоциям и настоящему спокойствию и свободе.

     

    Вспомните последнее ситуацию, которая вышла у вас из под контроля. Например, назначена у вас встреча на 15:00. Встреча важная и вы переживете, чтобы все состоялось, нервничаете и испытаете напряжение. Вот уже 15:10, а никого нет. И звонка нет. Вы уже на медленном взводе, разражаетесь, нервничаете, впадаете в панику. Дальше несколько вариантов развития событии: вы или звоните и «наезжаете» на человека с претензией или в падаете в ступор и накручиваете себя. В обоих случаях ваш стресс и напряжение усиливаются.

     

    Есть еще один момент, когда мы испытываем напряжение. Излишний контроль собственных чувств и эмоций тоже создает напряжение. Точнее — страх потерять контроль над своими чувствами или страх их проявить. Если у вас были ситуации, в которых боялись проявить и поделиться своими волнениями, переживаниями, даже чувством любви — это тоже о вас. Чтобы не дай бог не подумали плохо о вас: что вы истеричка, что вы принимаете все слишком близко к сердцу, что не умеете контролировать себя, вы молчите и прячете свои настоящие чувства. Создаете образ железной леди или джентельмена и надеетесь, что кто-то появится и снимет с вас заклятие. От этого и создается напряжение. А заклятие можете снять только вы сами.

     

    И когда баланс контроля восстановлен — вы знаете кого, когда и как нужно контролировать, в каких ситуациях нужно взять свои эмоции и чувства под контроль, а в каких проявить.

     

    А в каких ситуациях испытываете вы напряжение? Поделитесь пожалуйста в комментариях.

     

    P.S. В видео вы услышите больше примеров и более подробную информацию. Я поделилась примерами из своей жизни и из жизни клиентов. Обязательно посмотрите и не забывайте оставлять свои комментарии.

     

    ___________________________________

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

     

    Читать дальше
  • Шаги к настоящей жизни. Шаг 4 — Создайте свою новую историю.

    Получайте свежие посты по E-mail

    Однажды я поняла, что веду себя как ребенок. В тот день я приготовила для любимого сюрприз. Продумала все до мелочей, представляла как он будет рад и доволен, как я буду рада и довольна. Мне так хотелось, чтобы он оценил мои старания и похвалил меня. Засыпал комплиментами.

     

    Но не учла я одного момента, его планов. Точнее, я их не выяснила. Каково было мое разочарование, когда сюрприз отменился, а я не получила ожидаемых комплиментов, признания, внимания и любви. Первое, что мне захотелось сделать — обидеться, надуться и уйти в молчание. Пусть подумает, догадается, что поступил неправильно и сорвал мой сюрприз. И тут я понимаю, что мое поведение очень похоже на поведение ребенка, которому не дали любимую игрушку.

     

    А вы попадаете  такие ситуации? А если честно?)) Сравнение с ребенком не случайно. В каждом из  нас живет маленький ребенок, которого недолюбили, недодали внимания и поддержки, подавляли, не прислушивались к его мнению. Вот он теперь и напоминает о себе. В разных ситуациях и с разными людьми, разными реакциями.

     

    И когда он проявляет себя, мы никого не видим и не слышим. Как это происходит я подробнее рассказала в видео и привела больше примеров.

     

    Что же делать если вы заметили, что ваш маленький ребенок возмутился? Дыхательные упражнения — одна из практик, которая помогает усмирить мозг, и начать думать и действовать эффективно. Сделайте десять медленных глубоких вдохов и выдохов. Когда дышите — сосредоточтесь на дыхании.

     

    А что вы чувствуете, когда не получаете желаемое и ожидаемое? Как поступаете? Поделитесь в комментариях.

     

    ___________________________________

    ➣➣ Программа онлайн курса ВКУС ЖИЗНИ™ — по ссылке.

     

    ➣➣Смотреть видео «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» — перейти по ссылке.

    Узнать как начать жить в потоке —  заполнить анкету «ЖИЗНЬ В ПОТОКЕ™» по ссылке.

     

     

    Читать дальше
Страница 2 из 1212345...10...Последняя »